Blog

Tổng hợp 19 phụ kiện xe đạp không thể thiếu cho dân xe đạp

Tổng hợp 19 phụ kiện xe đạp không thể thiếu cho dân xe đạp Khi sử dụng một chiếc xe đạp, ngoài việc quan tâm đến chất lượng, giá thành và chế độ bảo hành thì các phụ kiện đi kèm cũng được nhiều người tiêu dùng chú ý. Vậy phụ kiện xe đạp có những loại nào, cùng điểm qua trong bài viết sau nhé!

Hướng dẫn cách lắp đồng hồ đo tốc độ xe đạp không dây đơn giản, dễ thực hiện

Hướng dẫn cách lắp đồng hồ đo tốc độ xe đạp không dây đơn giản, dễ thực hiện Hiện nay, đồng hồ tốc độ là loại phụ kiện rất phổ biến đối với người chơi xe đạp. Ngoài chức năng đo vận tốc của xe, còn đo thời gian, số km đi được (ODO), quãng đường đi được,…Cùng tham khảo hướng dẫn cách lắp đồng hồ đo tốc độ xe đạp không dây đơn giản, dễ thực hiện bên dưới nhé.

10 hướng dẫn bổ ích để đạp xe tốt hơn dành cho bạn

10 hướng dẫn bổ ích để đạp xe tốt hơn dành cho bạn Ai trong chúng ta đều từng ganh tỵ với người dường như không bao giờ tập luyện, nhưng lại có thể dễ dàng đạp xe leo lên những ngọn núi. Bạn đừng lầm tưởng là họ không luyện tập. Bạn không thấy họ tập là vì họ đã luyện tập thông minh, tập một cách kín đáo và bền bỉ. Và bạn cũng có thể đạt được kết quả tương tự khi thực hiện những mẹo sau.

Đau lưng dưới khi đạp xe? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau lưng dưới khi đạp xe? Nguyên nhân và cách điều trị Đi xe đạp là một hoạt động tuyệt vời đem lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch và khớp bởi vì khi đi xe đạp chân không bị tác động bởi trọng lượng. Mặc dù đau lưng nhưng có vẻ là tương đối phổ biến đối với những người đi xe đạp. Theo nghiên cứu có khoảng 68% số người đi xe đạp thường bị đau lưng dưới khi đi xe đạp trong khoảng thời gian đi xe đạp của cả cuộc đời. Đau lưng do đi xe đạp có rất nhiều nguyên nhân, nhưng một nguyên nhân chủ yến là kích thước xe đạp không phù hợp cùng với tư thế nghèo nàn chính vì điều này đã khiến cho cơ lưng bị yếu.

Đạp xe bao lâu, vận tốc đạp xe nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khoẻ?

Đạp xe bao lâu, vận tốc đạp xe nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khoẻ? Để có được vóc dáng cân đối và khoẻ mạnh bạn cần thường xuyên hoạt động thể chất. Tập luyện thể dục thể thao có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nguy hiểm như bệnh béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, bệnh tiểu đường và viêm khớp. Đi xe đạp là một trong những cách tốt nhất giúp bạn giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khoẻ này và thậm chí giúp bạn sống thọ hơn.

6 chấn thương hay gặp trong đạp xe

6 chấn thương hay gặp trong đạp xe Những bộ phận cơ thể chịu nhiều tác động khi đạp xe như đầu gối, lưng, cổ, bàn chân thường dễ gặp các chấn thương dai dẳng.

4 nguyên tắc cơ bản về guồng chân (Cadence) khi đạp xe

4 nguyên tắc cơ bản về guồng chân (Cadence) khi đạp xe Bài viết này được viết bởi Tom Danielson, một tay đua chuyên nghiệp với thâm niên 15 năm. Danielson từng thuộc biên chế đội Discovery Channel trong giai đoạn 2005-2007 (cũng là đội chủ quản của tay đua huyền thoại Lance Armstrong).

Đạp xe giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

Đạp xe giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần Đạp xe có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm mỡ, cải thiện tư duy, người tập có giấc ngủ tốt hơn và nâng cao đời sống tinh thần.

Xe đạp nên là phong cách, xu thế sống hay chỉ là phương tiện?

Lan tỏa “văn hóa đạp xe” toàn cầu

Lan tỏa “văn hóa đạp xe” toàn cầu Nhân ngày Xe đạp thế giới 3-6, Liên hiệp quốc (LHQ) ra thông điệp khuyến khích mọi người dân sử dụng xe đạp để bảo vệ môi trường, nâng cao sức khỏe, góp phần phát triển kinh tế – xã hội.